Le chemin est en vous
Coaching et Thérapie Brève Centrée sur la Solution
Nous sommes parfois submerges par les évènements ou bien restons figés dans des situations et pensées.
Une meilleure compréhension, de meilleures capacités à faire face et de plus amples perspectives vous aideront à aller de l´avant.
Pour Qui ?
La thérapie brève ou le coaching peuvent être bénéfiques simplement pour tout le monde.
Les sujets traites lors de mes consultations couvrent ex. les troubles relationnels, les défis emotionnels, les situations de crise, les questions reliées au stress et à l´épuisement. Certains de mes clients recherchent à évaluer leurs orientations et retrouver leur motivation. Autres optent pour mieux reconnaitre les attitudes et les schémas récurrents inscrits dans leurs comportements.
Ce qui compte, c´est que vous restiez ouvert pour examiner vos expériences sous différents angles.
Renforcer son sens du positif
Développer sa conscience en soi
Ouvrir de nouvelles perspectives
Améliorer ses compétences mentales
Une approche centrée sur le client
Mon approche se veut pratique et centrée sur les besoins individuels du client et de la situation qu´il rencontre. Il n’existe pas de solution universelle ou de formule unique convenant à tous les clients. Nous commençons donc par définir ce que vous traversez et avançons à votre rythme et selon vos aspirations. Nous rechercherons la clarté et les développements constructifs de ce qui fonctionne pour vous.
Mon rôle est de vous soutenir en ouvrant le champs des possibles –guidant et apportant mes ressources- plus que toute autre chose. Nous nous concentrerons sur l´identification d´objectifs réalistes plus que la mise en hypothèse psychologique de problèmes.
Le nombre et la fréquence des consultations varient d’un client à l’autre. Quelques séances pourraient vous convenir aussi bien qu’une série de séances sur plusieurs semaines ou plusieurs mois, selon votre situation et vos besoins.
Mes services
Mes services incluent la thérapie individuelle, la thérapie de couple et le coaching tant personnel que dans le cadre d´organisations.
Thérapie individuelle: Un conseil professionnel développe votre capacité à prendre les commandes et vous soutient face à des défis différents. C´est une manière d´investir dans votre propre capital, et de cultiver la prise de conscience de soi et de vos aspirations en termes d´évolution.
Nous vivons principalement dans nos esprits. Il est donc crucial d´examiner comment nos attitudes et nos croyances se forment. Êtes-vous capable de vous encourager ou est-ce que vos élucubrations vous lient systématiquement a un état d´esprit négatif ?
Thérapie de couple : Vous pouvez aussi assister à des thérapies de couple avec votre moitie ou seul, lorsque les conditions de votre relation requièrent une attention et une assistance professionnelle. Vous pourrez ainsi envisager de mieux communiquer, de résoudre les conflits, de renforcer votre confiance et de vous reconnecter émotionnellement. Rester engagé où tourner la page.
La thérapie peut constituer une ressource lorsque vous traversez un moment spécifique de votre vie ou représenter un soutien soit ponctuel soit durable tandis que vous avancez dans votre vie.
Le coaching personnel : Voulez-vous clarifier vos objectifs et ce qui est important pour vous ? Votre confiance a-t-elle besoin d´être renforcée ?
Le coaching peut remarquablement améliorer vos perspectives de travail et de vie. Il peut augmenter votre perception de vous-même, et vous aider a trouver des solutions alternatives pour des problèmes lies à votre lieu de travail afin d´atteindre vos objectifs dans les limites et le cadre de votre bien-être personnel.
Le coaching d´équipes: Les interventions basées sur l´identification de solutions dans des contextes organisationnels sont l´objet d´une popularité croissante. Elles offrent la possibilité de développer une culture du lieu de travail, d´améliorer la communication et de proposer des outils aidant à gérer les conflits avec des ajustements minimaux. En mettant en exergue ce qui fonctionne déjà, en clarifiant les orientations et les objectifs concrets, en renforçant les compétences et capacités qui sont présentes.
Si vous êtes a la recherche d´un coaching individualisé sur mesure, contactez-moi svp.
A mon sujet
Je suis une thérapeute diplômée en thérapie brève centrée sur les solutions, ex-membre d´une organisation humanitaire de premier plan et anthropologue culturelle. J´ai acquis une solide expérience humanitaire sur les terrains de différents conflits armes, à des postes impliquant la gestion d´équipes, la coordination des activités et le travail en détention. Mes expériences terrain couvrent des endroits comme l’Iraq, Gaza, la Libye, le Burundi, l’Est de la RDC et le Myanmar.
Forte d´une composante internationale, disposant d´une sensibilité culturelle profondément ancrée en moi, j´ai vécu et travaill dans 13 pays différents. Les questions reliés a l´adaptation, au changement, les commencements et les fins me sont naturellement familiers. Je suis une personne douée d´une capacite à l´écoute avec empathie et sans jugement. J´ai un profond respect pour les luttes liées à la condition humaine.
En tant que thérapeute, mes objectifs visent à travailler avec mes clients afin d´accroitre leur résilience, en mettant en valeurs leurs forces et compétences. Nous avons tous la capacité d´avancer, mais parfois le recours à un soutien extérieur nous aide à mieux vivre et mieux se connaître.
Consultations
Addresse de consultations: Lastenlinnantie 1, 00250 Helsinki.
Vous pouvez également réserver une consultation en ligne.
Prise de rendez-vous – Par mail ou par message en cliquant le bouton “contact” sur cette page web.
Les heures de rdv sont flexibles.
Langues: Francais, Finnois, Anglais
Toute information est traitée de manière confidentielle.
TARIFS
Consultation privée 55 min/80€
Thérapie de couple 65 min/90€
Tarif réduit -20%
Une courte première consultation est offerte.